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ラクナンメソッド2 正しい動きを身につけ生まれる「走りの深化」

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商品説明

桐生祥秀選手をはじめ、多くの陸上選手を育て上げてきた名将・柴田博之監督。2016年の発売以降、全国の指導者・競技者から好評を頂いた「ラクナンメソッド」の第二弾が完成しました!2021年度・2022年度のインターハイにおいて男子総合優勝を飾った洛南高校陸上部。2022年度の同大会では男子三段跳で16m13(宮尾真仁)、男子4×100mリレーで39秒34(田村,南本,山本,大石)と、共に高校新記録をたたき出すなど、高校陸上界のトップを走り続けています。続編となる本作では、“競技に必要な筋力向上トレーニング”と“力を伝達する方法”を中心とした、最新の練習プログラムを余すことなく収録しました。「どうしたら速く走ることができるのか…」一辺が80mしか取れない小さなグラウンドで、試行錯誤を重ね辿りついた珠玉のトレーニングは、環境に苦しみながらも目標に向けて挑戦し続ける、全ての陸上選手の背中を押す力となるでしょう。是非とも本作品を、さらなる記録更新のお役に立てていただければ幸いです。発売：2024年あくまでも自宅保管ですので神経質な方はご遠慮ください。。【柔術DVD】森戸新士必勝のトップからのバックテイクシステム。SHIZUGAKU サッカースタイル①・②DVDセット。キーナンコーネリアス　THE WORM GUARD 4 DISC SET柔術教則。STOTT PILATES カセットビデオ用8本セット　ピラティスエクササイズ。風間八宏 FOOTBALL CLINIC DVD セット Vol.1-5。リングス総集編 THE RING of RINGS〈2枚組〉前田日明。「長嶋ジャイアンツリーグ優勝の全て』1994・1996・2000 [DVD]